L'économie autonome
Les personnes très performantes échouent rarement par manque de capacités. Leurs erreurs sont plutôt dues à une mauvaise interprétation de leur état. L'économie autonome explique comment le sommeil, le rythme du cortisol, les tendances de la VFC et le lactate…
La mesure plutôt que le mythe
La culture de la performance moderne est saturée de données et en manque d'interprétation. Dans ce manifeste phare, j'examine la VO₂max estimée par les dispositifs portables par rapport aux tests en laboratoire (50 ml/kg/min).
Physiologie de la performance exécutive
La performance exécutive est une physiologie soumise à des contraintes. Cette analyse approfondie intègre l'équilibre du système nerveux autonome, la théorie de la charge allostatique, la perturbation des stades du sommeil et l'oxydation des substrats.
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