Die Woche, in der ich aufgehört habe zu raten: Mein VO₂-Baseline-Wert, meine Zonen und ein sehr nervöser Fitbit
Eine arbeitsreiche Woche… und ein intelligenterer Fortschritt. Diese Woche fühlte sich überwältigend an – weil sie es auch war. Tagsüber viel Arbeit im Büro, dann die Abende (Mittwoch bis Samstag) verbrachten wir damit…
Woche 52 (2025-W52): Landung in Tokio
Wenn Reisen zum Neustart wird: Es gibt eine besondere Art von Müdigkeit, die nur auftritt, wenn man als Familie Zeitzonen überquert. Es ist nicht nur Jetlag. Es ist die mentale Belastung:
2025-W46 — Fasten durch Flughäfen:
Ein Start um 3:45 Uhr morgens, mehrere Flüge und Flughafenchaos – so überstehe ich Reisetage ohne Drama: Wasser, Kaffee, Spaziergänge und eine Regel, die schlechte Entscheidungen verhindert.
Warum ich ‘Wellness by Michael Tomasini’ gegründet habe’
(Und wie ich dabei ehrlich bleibe) Die meisten Wellness-Inhalte im Internet haben ein großes Problem: Sie sind entweder zu perfekt, um wahr zu sein, oder zu dramatisch, um nützlich zu sein. Sie kennen das.
English 
Deutsch 
Français