Mitochondrien brauchen keinen Neustart – sie brauchen bessere Inputfaktoren.
Die meisten Beiträge zum Thema “Stoffwechselstagnation” vermischen Fakten und Wunschdenken. Dieser Beitrag trennt die relevanten Informationen von irrelevanten: Warum kommt es zu Plateaus und welche Auswirkungen hat die metabolische Flexibilität?
Die Woche, in der ich aufgehört habe zu raten: Mein VO₂-Baseline-Wert, meine Zonen und ein sehr nervöser Fitbit
Eine arbeitsreiche Woche… und ein intelligenterer Fortschritt. Diese Woche fühlte sich überwältigend an – weil sie es auch war. Tagsüber viel Arbeit im Büro, dann die Abende (Mittwoch bis Samstag) verbrachten wir damit…
Warum ich ‘Wellness by Michael Tomasini’ gegründet habe’
(Und wie ich dabei ehrlich bleibe) Die meisten Wellness-Inhalte im Internet haben ein großes Problem: Sie sind entweder zu perfekt, um wahr zu sein, oder zu dramatisch, um nützlich zu sein. Sie kennen das.
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