marathon training Archives - Wellness by Michael Tomasini

Grundlagentraining ist keine “Ruhephase”. Es ist eine Art Verletzungsschutz und steigert die Leistungsfähigkeit – insbesondere dann, wenn Reisen den gewohnten Rhythmus stören.

2025-12-15

Im Inneren der DatenDenkweiseLeistung auf der Straße

von Michael Tomasini

I Got Faster After 40. The Science Says That’s Possible—But Not Because Aging Reversed.

My first marathon at 30 was 3:59. At 40 it was 3:33. My best was 3:31 at 44. That looks like I “beat aging.” I didn’t. A rare 47-year study tracking the same people from age

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I Got Faster After 40. The Science Says That’s Possible—But Not Because Aging Reversed.