2025-W26 — Rêves d'A380, chaleur de Washington et “ tourisme express ” avant le petit-déjeuner

Que s'est-il passé cette semaine ?

Le 28 juin, nous avons voyagé de Chemnitz à Munich, puis nous avons pris un A380 pour Washington DC – un rêve que nous caressions depuis des années, en famille. Assis au dernier rang du pont inférieur, tout à l'arrière de l'appareil, nous avons pu apprécier le confort de la cabine (sièges usés, prise casque capricieuse), mais l'expérience n'en restait pas moins mémorable.

Nous sommes arrivés tard dans la nuit et avons commencé nos visites le lendemain. La chaleur estivale de Washington était accablante, nous nous sommes donc rapidement adaptés. Nous sommes devenus ce que j'appellerais des “ nomades de la climatisation ” : passant d'un musée à l'autre et nous arrêtant à l'intérieur juste le temps de nous rafraîchir avant de replonger dans la chaleur.

Le fil de discussion voyage et bien-être

Je voyage toujours avec mon équipement de course à pied — chaussures, vêtements, téléphone, écouteurs — car c'est pour moi la façon la plus simple de maintenir une routine régulière. À Washington DC, j'ai opté pour la simplicité : j'ai sauté le petit-déjeuner et je suis allée courir tôt le matin, à jeun, avant que la ville ne devienne bruyante.

J'appelle cela une pratique tourisme rapide. Il ne s'agit pas de battre un record personnel. Il s'agit d'utiliser le mouvement pour découvrir une ville dans son calme. Lors de ces courses, je suis passé devant la Maison Blanche, le Capitole, le National Mall et plusieurs monuments commémoratifs. Voir ces lieux au lever du soleil — presque déserts — m'a donné l'impression de faire du tourisme d'un autre genre : moins de consommation, plus de présence.

Les gens, la nourriture et la véritable histoire

Pendant le voyage, nous avons retrouvé un vieil ami de l'Université du Wyoming (et son fils) qui habite dans le coin. Il nous a offert un copieux dîner chinois – un de ces repas où la table se remplit sans cesse et où l'on oublie de compter les assiettes, tant l'important c'est le moment.

Après Washington, nous sommes allés rendre visite à mon meilleur ami pour fêter le 4 juillet. Nous avons fait une croisière sur la rivière, visité les monuments de Memphis (dont la célèbre pyramide) et goûté au barbecue de plusieurs institutions locales. Il a aussi préparé son fameux porc effiloché, qui est à la hauteur de sa réputation. Et, chose dont je ne me souviens toujours pas, j'ai eu le privilège de conduire sa Shelby Cobra, la voiture de mes rêves.

Tout au long de ce parcours, j'ai conservé la même structure simple : des courses à jeun le matin et le mouvement comme point d'ancrage qui donnait au voyage l'impression de vivre pleinement sa vie, et non de simplement appuyer sur pause.

Ce que j'ai appris

Cette semaine m'a rappelé que voyager ne doit pas forcément bouleverser ses habitudes. Au contraire, cela peut même les renforcer, à condition que votre routine soit facile à transporter et pas trop compliquée.

Pour moi, le tourisme express est l'un des outils les plus fiables que j'aie trouvés : il assure une certaine régularité dans mes déplacements, améliore mon ressenti dans un nouvel endroit et transforme le “ chaos du voyage ” en quelque chose que je façonne activement au lieu de subir passivement.

Le petit focus de la semaine prochaine

Pendant les semaines de voyage, faites simple : Buvez d'abord de l'eau, marchez d'un pas décidé et faites une séance d'exercice physique intentionnelle avant que la journée ne vous file entre les doigts.

Que s'est-il passé cette semaine ?

Le 28 juin, nous avons voyagé de Chemnitz à Munich, puis nous avons pris un A380 pour Washington DC – un rêve que nous caressions depuis des années, en famille. Assis au dernier rang du pont inférieur, tout à l'arrière de l'appareil, nous avons pu apprécier le confort de la cabine (sièges usés, prise casque capricieuse), mais l'expérience n'en restait pas moins mémorable.

Nous sommes arrivés tard dans la nuit et avons commencé nos visites le lendemain. La chaleur estivale de Washington était accablante, nous nous sommes donc rapidement adaptés. Nous sommes devenus ce que j'appellerais des “ nomades de la climatisation ” : passant d'un musée à l'autre et nous arrêtant à l'intérieur juste le temps de nous rafraîchir avant de replonger dans la chaleur.

Le fil de discussion voyage et bien-être

Je voyage toujours avec mon équipement de course à pied — chaussures, vêtements, téléphone, écouteurs — car c'est pour moi la façon la plus simple de maintenir une routine régulière. À Washington DC, j'ai opté pour la simplicité : j'ai sauté le petit-déjeuner et je suis allée courir tôt le matin, à jeun, avant que la ville ne devienne bruyante.

J'appelle cela une pratique tourisme rapide. Il ne s'agit pas de battre un record personnel. Il s'agit d'utiliser le mouvement pour découvrir une ville dans son calme. Lors de ces courses, je suis passé devant la Maison Blanche, le Capitole, le National Mall et plusieurs monuments commémoratifs. Voir ces lieux au lever du soleil — presque déserts — m'a donné l'impression de faire du tourisme d'un autre genre : moins de consommation, plus de présence.

Les gens, la nourriture et la véritable histoire

Pendant le voyage, nous avons retrouvé un vieil ami de l'Université du Wyoming (et son fils) qui habite dans le coin. Il nous a offert un copieux dîner chinois – un de ces repas où la table se remplit sans cesse et où l'on oublie de compter les assiettes, tant l'important c'est le moment.

Après Washington, nous sommes allés rendre visite à mon meilleur ami pour fêter le 4 juillet. Nous avons fait une croisière sur la rivière, visité les monuments de Memphis (dont la célèbre pyramide) et goûté au barbecue de plusieurs institutions locales. Il a aussi préparé son fameux porc effiloché, qui est à la hauteur de sa réputation. Et, chose dont je ne me souviens toujours pas, j'ai eu le privilège de conduire sa Shelby Cobra, la voiture de mes rêves.

Tout au long de ce parcours, j'ai conservé la même structure simple : des courses à jeun le matin et le mouvement comme point d'ancrage qui donnait au voyage l'impression de vivre pleinement sa vie, et non de simplement appuyer sur pause.

Ce que j'ai appris

Cette semaine m'a rappelé que voyager ne doit pas forcément bouleverser ses habitudes. Au contraire, cela peut même les renforcer, à condition que votre routine soit facile à transporter et pas trop compliquée.

Pour moi, le tourisme express est l'un des outils les plus fiables que j'aie trouvés : il assure une certaine régularité dans mes déplacements, améliore mon ressenti dans un nouvel endroit et transforme le “ chaos du voyage ” en quelque chose que je façonne activement au lieu de subir passivement.

Le petit focus de la semaine prochaine

Pendant les semaines de voyage, faites simple : Buvez d'abord de l'eau, marchez d'un pas décidé et faites une séance d'exercice physique intentionnelle avant que la journée ne vous file entre les doigts.

Que s'est-il passé cette semaine ?

Le 28 juin, nous avons voyagé de Chemnitz à Munich, puis nous avons pris un A380 pour Washington DC – un rêve que nous caressions depuis des années, en famille. Assis au dernier rang du pont inférieur, tout à l'arrière de l'appareil, nous avons pu apprécier le confort de la cabine (sièges usés, prise casque capricieuse), mais l'expérience n'en restait pas moins mémorable.

Nous sommes arrivés tard dans la nuit et avons commencé nos visites le lendemain. La chaleur estivale de Washington était accablante, nous nous sommes donc rapidement adaptés. Nous sommes devenus ce que j'appellerais des “ nomades de la climatisation ” : passant d'un musée à l'autre et nous arrêtant à l'intérieur juste le temps de nous rafraîchir avant de replonger dans la chaleur.

Le fil de discussion voyage et bien-être

Je voyage toujours avec mon équipement de course à pied — chaussures, vêtements, téléphone, écouteurs — car c'est pour moi la façon la plus simple de maintenir une routine régulière. À Washington DC, j'ai opté pour la simplicité : j'ai sauté le petit-déjeuner et je suis allée courir tôt le matin, à jeun, avant que la ville ne devienne bruyante.

J'appelle cela une pratique tourisme rapide. Il ne s'agit pas de battre un record personnel. Il s'agit d'utiliser le mouvement pour découvrir une ville dans son calme. Lors de ces courses, je suis passé devant la Maison Blanche, le Capitole, le National Mall et plusieurs monuments commémoratifs. Voir ces lieux au lever du soleil — presque déserts — m'a donné l'impression de faire du tourisme d'un autre genre : moins de consommation, plus de présence.

Les gens, la nourriture et la véritable histoire

Pendant le voyage, nous avons retrouvé un vieil ami de l'Université du Wyoming (et son fils) qui habite dans le coin. Il nous a offert un copieux dîner chinois – un de ces repas où la table se remplit sans cesse et où l'on oublie de compter les assiettes, tant l'important c'est le moment.

Après Washington, nous sommes allés rendre visite à mon meilleur ami pour fêter le 4 juillet. Nous avons fait une croisière sur la rivière, visité les monuments de Memphis (dont la célèbre pyramide) et goûté au barbecue de plusieurs institutions locales. Il a aussi préparé son fameux porc effiloché, qui est à la hauteur de sa réputation. Et, chose dont je ne me souviens toujours pas, j'ai eu le privilège de conduire sa Shelby Cobra, la voiture de mes rêves.

Tout au long de ce parcours, j'ai conservé la même structure simple : des courses à jeun le matin et le mouvement comme point d'ancrage qui donnait au voyage l'impression de vivre pleinement sa vie, et non de simplement appuyer sur pause.

Ce que j'ai appris

Cette semaine m'a rappelé que voyager ne doit pas forcément bouleverser ses habitudes. Au contraire, cela peut même les renforcer, à condition que votre routine soit facile à transporter et pas trop compliquée.

Pour moi, le tourisme express est l'un des outils les plus fiables que j'aie trouvés : il assure une certaine régularité dans mes déplacements, améliore mon ressenti dans un nouvel endroit et transforme le “ chaos du voyage ” en quelque chose que je façonne activement au lieu de subir passivement.

Le petit focus de la semaine prochaine

Pendant les semaines de voyage, faites simple : Buvez d'abord de l'eau, marchez d'un pas décidé et faites une séance d'exercice physique intentionnelle avant que la journée ne vous file entre les doigts.