Cette page présente le format des rapports que reçoivent les partenaires : des objectifs clairs, une exécution documentée et des résultats mesurables grâce aux outils d’analyse natifs de la plateforme et aux notes de terrain.
Rapport de démonstration (autofinancé) : Semi-marathon de Colmar
Aperçu de la campagne
| Fonction | Résultat |
|---|---|
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Catégorie de partenaire : |
Démonstrateur (autofinancé) |
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Événement / Moment de preuve : |
Semi-marathon de Colmar (21 septembre 2025) |
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Objectif principal : |
Performance d'endurance à jeun dans des conditions réelles |
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Résultat mesuré : |
Heure de fin + statut rapide + notes de récupération |
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Canaux utilisés : |
Note de terrain sur le site web + récapitulatif social |
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Sources de données : |
Fitbit (zones de fréquence cardiaque, estimation de la VO₂ max), Strava (allure/temps intermédiaires), notes manuelles |
Objectif
Démontrer une performance d'endurance répétable à jeun, en utilisant une structure d'entraînement et des routines adaptées aux déplacements, sans dépendre de conditions parfaites ni de scénarios prédéfinis.
À quoi ressemble le succès
Un résultat d'événement clairement identifiable (temps), un protocole documenté (à jeun) et une note de récupération post-course transparente qui peut être reproduite et rapportée.
Exécution (protocole + contexte de formation)
- Course exécutée dans un état de jeûne complet
- Un entraînement structuré autour de séances régulières et répétables, dans le respect des contraintes de la vie quotidienne.
- L'approche post-course privilégiait la récupération et une documentation honnête plutôt que le sensationnalisme.
Livrables (format de rapport)
- Note de terrain / récapitulatif d'un site web (ce site)
- Un récapitulatif social (LinkedIn recommandé)
- Captures d'écran de données archivées (Fitbit + Strava)
Résultats (indicateurs mesurés)
Preuve du résultat de l'événement
- Heure de fin : 1:31:54
- État de jeûne : Oui (course effectuée à jeun)
- Moment de la nutrition après la course : premier repas environ 23 heures après l'achèvement
- Durée totale du jeûne (course → prochain repas) : environ 36 heures
Qu'est-ce qui a changé (signal pratique) ?
La coupe des vêtements a sensiblement changé (le costume est devenu trop grand), ce qui correspond à la tendance à la recomposition corporelle observée pendant la période d'entraînement.
Exemples de données
Strava : graphique de l’allure + temps intermédiaires + dénivelé (le cas échéant)
Fitbit : répartition des zones de fréquence cardiaque + tendance de l’estimation du VO₂ max (semaine et ligne de tendance)
Facultatif : résumé du sommeil pendant la semaine de la course, nombre de pas, récupération, etc. (à discuter)
Ce que nous avons appris
- Les performances d'endurance à jeun peuvent être documentées de manière crédible lorsque le protocole est cohérent et que le compte rendu est transparent.
- Le levier le plus important n'était pas la perfection, mais la reproductibilité sur plusieurs semaines.
- La stratégie de relance post-événement est tout aussi importante que l'événement lui-même pour un progrès durable.
Prochaine itération (prête pour le sponsor)
Dans le cadre d'une collaboration entre partenaires, le même format de rapport inclurait les livrables convenus (articles/vidéos), les clics suivis par UTM vers la ressource du sponsor et un simple résumé des performances et des enseignements tirés de la période de collaboration.
Vous souhaitez appliquer ce format de rapport à votre produit lors de semaines de voyage réelles ou dans le cadre d'une compétition ? Utilisez le formulaire de collaboration ci-dessous.
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