Ballonnements et brouillard mental après les fêtes : une cure détox n’est peut-être pas nécessaire.
Vous vous sentez ballonné(e), confus(e) ou tout simplement “ pas dans le coup ” après les fêtes ? Pas forcément besoin d'une cure détox. Cet article explique pourquoi les ballonnements et les troubles de la concentration après les fêtes sont souvent liés à une routine perturbée.
Je suis devenu plus rapide après 40 ans. La science dit que c'est possible, mais pas parce que le vieillissement s'est inversé.
Mon premier marathon, à 30 ans, a duré 3 h 59. À 40 ans, 3 h 33. Mon meilleur temps a été de 3 h 31 à 44 ans. On pourrait croire que j'ai “ vaincu le vieillissement ”. Ce n'est pas le cas. Une étude rare, menée sur 47 ans et suivant les mêmes personnes depuis leur plus jeune âge, a démontré que…
2025-W24 — Budapest : La semaine où le jeûne est devenu pratique
Lors d'un voyage d'affaires mouvementé à Budapest, le jeûne est devenu une solution pratique : je suis passé à un seul repas par jour presque par hasard — et j'ai réalisé que cela pouvait être un système réel et reproductible.
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