2025-W41 — Un réacteur à fusion, la curiosité d'un adolescent et la naissance de notre défi familial

Wellness by Michael Tomasini

Que s'est-il passé cette semaine ?

Depuis 10-12 octobre, nous avons passé un week-end à Greifswald parce que mon fils aîné a choisi un projet scolaire complexe : fusion nucléaire. Pas la version “ science-fiction cool ”, mais de la vraie fusion, de la vraie ingénierie, de vraies personnes travaillant sur des problèmes qui prennent des décennies à résoudre.

Il ne s'est pas contenté de faire des recherches. Il a persévéré jusqu'à obtenir un entretien avec un physicien nucléaire lié au milieu de la recherche, et nous en avons fait un voyage en famille. Nous avons également assisté à une journée portes ouvertes où nous avons pu voir des expositions et en apprendre davantage sur la technologie stellarator pour la fusion.

Le fil de discussion voyage et bien-être

Ce n'était pas un voyage axé sur la remise en forme, mais il s'intégrait parfaitement à ce que je suis en train de construire. Wellness by Michael Tomasini: une vie où la curiosité, le défi et la discipline ne sont pas cloisonnés.

Notre rythme habituel était perturbé, mais c'était une perturbation positive, celle qui incite à la réflexion. Observer de près un travail scientifique de longue haleine a un effet étrange : cela relativise l'importance des excuses à court terme.

Le moment qui comptait

Voir mon fils s'attaquer à un projet aussi ambitieux a eu un impact sur ma propre façon de penser. Ce n'était pas seulement de la fierté, c'était un véritable déclic.

Sur le chemin du retour, notre famille a commencé à parler d'engagement : entreprendre des choses difficiles volontairement, non pas pour faire bonne figure sur les réseaux sociaux, mais parce que cela nous pousse à grandir. C'est à ce moment-là que l'idée du “ défi familial ” a cessé d'être vague et s'est transformée en une véritable décision.

Ce que cela a changé pour moi

Ce week-end a permis de consolider le cadre que j'avais en tête depuis un certain temps :

• Défi marathon à jeun : Concevoir un système reproductible qui fonctionne même avec les voyages d'affaires et les contraintes de la vie réelle.
• Défi des six abdos : un objectif de composition corporelle mesurable, fondé sur la constance, la force et l'honnêteté (et non sur des artifices).
• Défi familial : Le plus important, c'est que nous le partagions tous, pour que la santé devienne une culture et non un simple effort individuel.

Greifswald n'a pas été à l'origine de tout cela, mais l'a officialisé. C'est le week-end où nous avons décidé de prendre position publiquement et d'agir avec intégrité.

Ce que j'ai appris

Le bien-être ne se résume pas à l'alimentation et au sport. C'est une question de valeurs, d'identité, et de la décision de construire une vie où curiosité et constance peuvent coexister.

La science enseigne la patience. L'entraînement enseigne la patience. L'éducation des enfants enseigne la patience. Ce week-end m'a rappelé que les meilleurs projets — réacteurs, courses et familles — se construisent de la même manière : un pas honnête à la fois.

Le petit focus de la semaine prochaine

Notez vos trois défis en une phrase chacun, et gardez-les visibles à un endroit où vous les verrez régulièrement (application de notes, tableau blanc ou post-it sur votre bureau).