Semaine 50 (2025-S50) : Le rappel arctique
Vous n'avez pas besoin de données parfaites pour tenir une promesse. Certains voyages ne ressemblent pas à des déplacements. Ils donnent l'impression d'être téléportés. Une minute, vous errez dans un aéroport à une heure où…
Performance en déplacement : décalage horaire, réunions et matins à jeun
La plupart des voyages internationaux suivent le même schéma : vols matinaux, sommeil très court et réunions à la chaîne. Au lieu d'ajouter de la stimulation, je supprime les sources de stress. Vol du matin
2025-W41 — Un réacteur à fusion, la curiosité d'un adolescent et la naissance de notre défi familial
Un week-end à Greifswald, consacré à la recherche sur la fusion nucléaire et à l'entretien de mon fils, a déclenché quelque chose de plus important : notre famille a décidé de se lancer un défi de taille : courir un marathon à jeun et obtenir des abdos en béton.
2025-W39 — Après Colmar
La semaine suivant Colmar n'était pas consacrée à plus de course à pied, mais à une structure plus intelligente : réduction du kilométrage, augmentation des exercices de résistance et modification des horaires de repas pour rendre le jeûne plus flexible.
2025-W26 — Rêves d'A380, chaleur de Washington et “ tourisme express ” avant le petit-déjeuner
Nous avons volé à bord de l'A380, vécu comme des “ nomades d'Air Canada ” à travers les musées de Washington, et j'ai exploré le National Mall lors de courses à jeun au lever du soleil – voyager comme un entraînement, pas comme une excuse.
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