2025-W46 — Fasten durch Flughäfen:
Ein Start um 3:45 Uhr morgens, mehrere Flüge und Flughafenchaos – so überstehe ich Reisetage ohne Drama: Wasser, Kaffee, Spaziergänge und eine Regel, die schlechte Entscheidungen verhindert.
2025-W41 – Ein Fusionsreaktor, die Neugier eines Teenagers und der Moment, als unsere Familienherausforderung geboren wurde
Ein Wochenende in Greifswald rund um die Fusionsforschung und das Vorstellungsgespräch meines Sohnes gab den Anstoß zu etwas Größerem: Unsere Familie beschloss, mit einem Marathon im Fastenzustand und dem Ziel, ein Sixpack zu erreichen, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
2025-W38 – Der schnellste Halbmarathon, der fast 1:30 Stunden erreichte
Ich bin den Colmar-Halbmarathon im Fastenzustand gelaufen, habe die 1:30-Stunden-Marke um Minuten verpasst und mehr gelernt als eine persönliche Bestzeit je hätte lehren können – und dann habe ich den seltsamsten Meilenstein entdeckt: Mein Anzug passte plötzlich nicht mehr.
2025-W28 — Casper, Wyoming:
In Casper, Wyoming, kehrte endlich Ruhe ein – Zeit auf dem Boot mit Freunden, echte Auszeit mit der Familie und die Erinnerung daran, dass Genesung manchmal von Menschen und Orten abhängt, nicht nur von der Reise.
2025-W26 – A380-Träume, Hitze in Washington D.C. und “Speed Tourism”-Fahrten vor dem Frühstück
Wir flogen im Heck des A380, lebten als “AC-Nomaden” in den Museen von Washington D.C., und ich erkundete die National Mall bei morgendlichen Läufen im Fastenzustand – Reisen als Training, nicht als Ausrede.
2025-W27 — Washington DC nach Memphis: Speed-Tourismus, BBQ und Workouts um 5:00 Uhr morgens
Von Washington D.C. nach Memphis zum Unabhängigkeitstag – Grillen, Flusskreuzfahrten, eine Shelby Cobra und Workouts um 5 Uhr morgens. Diese Woche hat mir wieder einmal gezeigt, dass Feiern und Regelmäßigkeit durchaus vereinbar sind.
2025-KW24 — Budapest: Die Woche, in der Fasten praktisch wurde
Auf einer hektischen Geschäftsreise nach Budapest wurde das Fasten praktisch: Ich bin fast zufällig dazu übergegangen, nur noch eine Mahlzeit am Tag zu essen – und mir wurde klar, dass dies ein echtes, wiederholbares System sein könnte.
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