2025-W46 — Fasten durch Flughäfen:
Ein Start um 3:45 Uhr morgens, mehrere Flüge und Flughafenchaos – so überstehe ich Reisetage ohne Drama: Wasser, Kaffee, Spaziergänge und eine Regel, die schlechte Entscheidungen verhindert.
48-Stunden-Fasten – Analyse des Kraftstoffwechsels unter realen Bedingungen
48-stündiges Fasten ist kein Lifestyle-Trend, sondern ein Stresstest. In diesem Erfahrungsbericht dokumentiere ich, was sich unter realer Arbeitsbelastung von Führungskräften innerhalb von 12 bis 48 Stunden tatsächlich verändert: Energiestoffwechsel
2025-KW29 – Das 49-Stunden-Fasten: Die Wand testen
Meine Frau und ich haben ein längeres Fasten ausprobiert, um zu sehen, wo wir an unsere Grenzen stoßen würden. Wir erreichten 49 Stunden, brachen das Fasten bewusst ab und lernten den Unterschied zwischen Disziplin und Ego kennen.
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