2025-W28 — Casper, Wyoming:

Bootsausflüge, Familienzeit und der Neustart, von dem ich gar nicht wusste, dass ich ihn brauchte

Was ist diese Woche passiert?

Nach unserer Zeit in Memphis reisten wir nach Casper, Wyoming Ich besuchte meine Familie und Freunde. Sofort änderte sich alles – und zwar im besten Sinne. Weniger “Touristenmodus”, mehr Zeit mit Menschen, die einen kennen, ohne dass man sie erst auf den neuesten Stand bringen muss.

Wir haben einen Tag auf dem Land verbracht Boot mit Freunden, Danach genoss ich ruhigere Zeit mit meiner Familie. Es war so eine Woche, die in den sozialen Medien nicht spektakulär wirkt, aber umso tiefer berührt, weil sie einen wieder mit seinen Wurzeln verbindet.

Eines der Highlights war die Gelegenheit, das Auto meines Bruders zu fahren. Motorrad. Es war nicht nur der Nervenkitzel (obwohl es natürlich Spaß gemacht hat). Es war auch symbolisch – einer dieser kleinen “Ich bin zu Hause”-Momente, die sich ganz anders anfühlen, wenn man ununterbrochen unterwegs war.

Der Reise- und Wellness-Thread

Diese Woche hat mich daran erinnert, dass Erholung nicht nur aus Schlaf und Dehnung besteht. Manchmal ist Erholung auch Kontext—sich in der Nähe von vertrauten Menschen aufzuhalten, den mentalen Lärm zu reduzieren und dem Nervensystem eine Minute Zeit zur Ruhe zu geben.

Ich habe meinen Wellness-Ansatz einfach gehalten: aktiv bleiben, nicht zu kompliziert essen und einen gleichmäßigen Rhythmus beibehalten. Diese Woche ging es nicht darum, Optimierungen anzustreben, sondern darum, geerdet zu bleiben.

Eine subtile, aber wichtige Familienentscheidung

Gegen Ende unseres Besuchs verließen meine Frau und ich Casper allein. Wir taten dies bewusst, damit meine Söhne und meine Eltern noch etwas Zeit miteinander verbringen konnten, bevor alle vier nach Deutschland zurückkehrten.

Diese Entscheidung fühlte sich wie ein stiller Sieg an. Reisen können schnell zu einer hektischen Angelegenheit werden, bei der niemand den nötigen Freiraum findet. Durch diese Trennung erhielt die Reise einen anderen Wert – mehr Begegnung, weniger Stress.

Was ich gelernt habe

Nicht jede bedeutsame Woche bringt einen großen Erfolg mit sich. Manche Wochen sind wichtig, weil sie das festigen, worauf das ganze Projekt basiert: Familie, Beziehungen und ein Leben, das auch dann noch Sinn ergibt, wenn der Kalender chaotisch ist.

Casper erinnerte uns daran, dass Wohlbefinden nicht nur bedeutet, schwierige Dinge zu tun. Es geht auch darum zu wissen, wann man ausatmen—und die Menschen um dich herum in die Geschichte einzubeziehen, sie nicht nur zu Statisten zu machen.

Kleiner Fokus nächste Woche

Planen Sie im Voraus einen Moment der “echten Verbindung” – etwas Einfaches wie einen Spaziergang mit einem Familienmitglied oder einen Kaffee mit einem Freund – und schützen Sie diesen Moment wie ein wichtiges Treffen.