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Haftungsausschluss / Disclaimer (Gesundheit & Wellness)

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Haftungsausschluss

Keine medizinische Beratung

Die Inhalte dieser Website (z. B. Artikel, Videos, Protokolle, Trainingspläne, Ernährungs- und Supplement-Informationen sowie Downloads) dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Keine Heilversprechen / keine Garantie

Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Ergebnisse sind individuell und können nicht garantiert werden.

Keine medizinische Qualifikation

Ich bin kein Arzt und kein zugelassener Gesundheitsberufler. Inhalte spiegeln meine persönliche Erfahrung, Recherche und Meinung wider.

Individuelle Verantwortung & ärztliche Rücksprache

Bevor Sie Ernährungs- oder Trainingsumstellungen vornehmen, Fasten-Protokolle starten oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, holen Sie bitte bei Bedarf ärztlichen Rat ein. Dies gilt besonders bei:

Schwangerschaft/Stillzeit
Minderjährigen
Vorerkrankungen oder laufender Behandlung
Essstörungen (auch in der Vorgeschichte)
Diabetes/Blutzuckerproblemen
Blutdruckproblemen oder Einnahme von Blutdruckmedikamenten
Einnahme von Blutverdünnern/Antikoagulanzien oder anderen Medikamenten
psychischen Beschwerden

Interaktionen mit Medikamenten

Nahrungsergänzungsmittel, Fasten und intensive Trainingsprogramme können Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen haben. Klären Sie dies vorab mit medizinischem Fachpersonal.

Testimonials / Erfahrungsberichte

Erfahrungsberichte und Aussagen Dritter stellen individuelle Erlebnisse dar und sind keine Zusicherung, dass Sie ähnliche Ergebnisse erzielen.

Affiliate-/Referral-Links

Einige Links sind Affiliate-/Referral-Links (z. B. zu Unicity). Wenn Sie über einen solchen Link etwas kaufen oder sich registrieren, kann ich eine Provision erhalten – für Sie entstehen keine Mehrkosten. Ich empfehle nur Produkte, die ich persönlich nutze oder sorgfältig geprüft habe; dennoch treffen Sie Ihre Entscheidung eigenverantwortlich.

Notfälle

Bei akuten oder lebensbedrohlichen Beschwerden wählen Sie in Deutschland 112 oder wenden Sie sich an den ärztlichen Bereitschaftsdienst 116 117.

Disclaimer (English)

No medical advice

The content on this website (including articles, videos, protocols, training plans, nutrition and supplement information, and downloads) is for general informational purposes only and does not replace medical advice, diagnosis, or treatment.

No guarantees

No medical claims or guarantees are made. Results vary by individual and cannot be promised.

Not a medical professional

I am not a doctor or licensed healthcare professional. Content reflects my personal experience, research, and opinion.

Personal responsibility & speak with your clinician

Before changing your diet or training, starting fasting protocols, or using supplements, seek professional medical advice as appropriate. This is especially important if you are:

pregnant or breastfeeding
under 18
managing a medical condition or under treatment
affected by (or have a history of) eating disorders
living with diabetes or blood sugar issues
managing blood pressure issues or taking blood pressure medication
taking anticoagulants/blood thinners or other medications
experiencing mental health concerns

Medication interactions

Supplements, fasting, and intense exercise can involve side effects or interactions. Please consult a qualified healthcare professional.

Testimonials / results stories

Testimonials and personal stories reflect individual experiences and do not guarantee that others will achieve similar outcomes.

Affiliate/referral links

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Emergencies

If you have urgent or life-threatening symptoms in Germany, call 112 (emergency) or 116 117 (non-emergency medical on-call service).